A、KNSは柔軟性と支持性の両方を最大限まで回復する事ができます。人間の運動能力は100m走を例にとっても世界記録の2倍、つまり19秒かければほとんどの方が走れるはずです。
又、マラソンでも世界記録（2時間4分台）の2倍、つまり4時間8分ならば一般の市民ランナーでも実現可能だと思います。
人並みの運動神経や体力があれば2倍の時間をかければ世界チャンピオンにも勝てるというわけです。また、柔軟性でも超人の半分ならば実現可能です。
具体的に御説明します。真向法という体操をご存知の方は多いと思います。

１、開脚で180度以上できてお腹がべったり床に着く。

２、あぐらが180度以上できてお腹がべったり床に着く。

３、両足を揃えてお腹がべったり着く。

４、正座して仰向けになっても腰が床に着く。

このような完全な柔軟性を持った方は全人口の２％程度と言われています。
健康な身体を目指すならばその半分、つまり両肘が床に着く程度で十分です。体操や新体操のように超人的な柔軟性と支持性が必須なスポーツ以外ではその程度の柔軟性があればほぼ問題はありません。
問題は本来、両肘が十分に着く程度の柔軟性がありながらそれができない方々のことです。柔軟体操をして自分の限界まで柔軟性を取り戻せない方は是非私の本をお読みください。
あるいは当グループに御来院頂ければ3ヵ月以内にご本人の限界まで柔軟性と支持性を回復させることが可能なのです。

この様に目標を明確に設定し、また期間も最短で3ヵ月長くて6ヵ月かければ必ず柔軟性（しなやかさ）を限界まで取り戻せるので御安心下さい。
御来院下されば御一人御一人に合った刺激量でしかも最短で柔軟性と筋力を回復させていただきます。